10月4日水曜日深夜放送の「それって実際どうなの課」で、【トマト料理は太らない】という噂について、この番組でいくつものダイエット検証をしているお笑い芸人のチャンカワイさんがトマトを食べまくり検証をしました！
トマトを食べるだけで痩せるのが事実なら嬉しいですよね！トマトに含まれるリコピンやβカロテンは中性脂肪やコレステロールを減らし、エネルギーに変化する力を持つそうです。
チャンカワイさんはこれまでにも様々な食材でボリューミーでハイカロリーな食事をしてダイエット検証をしていて人気の企画です！今回のダイエット検証【トマト】の結果はどうだったのでしょうか？！
この記事では、「それって実際どうなの課」で紹介された、ダイエット検証企画で、トマトを食べるだけで太らないのか？痩せたのか？について検証結果や食べたもの、食事量と摂取カロリーなどを詳しくまとめています
【それって実際どうなの課】トマトのダイエット検証結果!チャンカワイは痩せた?
3日間ハイカロリーな食事とボリューミーな量を食べての結果はどうだったのでしょうか？
3日間で 総重量9.9㎏ の食事をして 0.5㎏減 という結果になりました！
専門家の見解は？
とのことでした！
トマトは94%が水で、コレステロール値を下げる水溶性食物繊維と、朝の活動を活発にする不溶性食物繊維が含まれているので痩せる可能性はあるとの事でした！代謝促進には、もってこいの食材なんだとか。
なんと、京都大学も研究をし、動物実験では血液中の脂肪を減らしたと言う研究結果を得られているそうです！13-oxo-ODAという物質が脂肪燃焼を促進し、血液中の脂肪を減らす効果があるとされたということです。
それって実際どうなの課ダイエット【トマト】1日目結果
検証前の体重測定は95.9kgでした！
1日目朝食
トマトと卵の中華炒め定食 ご飯200gおかず800gの1kg 1400キロカロリー！
おかずが800グラムもありましたが、さっぱりと食べられたそうです。
トマトの種類はどれぐらいあるか？というトークでは、なんと10,000種類もあることが紹介されていました。チャンさんは、愛知県のmiu トマトという、幻と言われているトマトがとってもおいしかったそうですよ。海のミネラルを肥料に加え、昆布のうまみなどが吸収され、とっても甘いんだとか！食べてみたいですね！
miuトマトとドライトマトやのセットなどが販売されていました！
ポチップ
2日目昼食
トマトの無水カレー カレー700g・ご飯500gの総重量1.2キロ 2100キロカロリー！
チャンさんは途中でかなり満腹の様子でした！トマトの水分だけで調理されているので、味が濃厚になり凝縮されています。
1日目夕食
リゾット付きトマト鍋1kg 1400キロカロリー！
豚肉とトマトと野菜のお鍋に、〆にはチーズ入りのリゾットがとっても美味しそうでした！
このメニューは、かなり消化が早く感じられたようでしたよ。
1日目は総重量3.2キロ、4900キロカロリーの食事を食べました！
それって実際どうなの課ダイエット【トマト】2日目結果
朝の体重測定は、95.1kg。前日の95.9kgから0.8kg減りました！
3.2㎏もの食事をしたのに痩せる結果になりました！すごい！
2日目朝食
トマト麻婆豆腐定食1kg！ 1200キロカロリー
トマトとひき肉があいまって旨味が倍増をしている！と、とてもおいしそうに食べていました！
満腹感もあるけど、ちょっと余裕があるということでした。やはりトマトが力を発揮しているのでしょうか？
2日目昼食
チキンのトマト煮込み定食1kg 1600キロカロリー！ +ご飯4杯600g
ハイカロリーの味がする！と言っていましたが、かなりの満腹感の様子。味が濃いと言ってご飯を3杯もおかわりしていました！
無水、調理のおかげでトマトが井の中の水分を吸収しているということです。ダイエットには無水調理が効果がありそうでしたね！
2日目夕食
トマトオムライス1kg 1900キロカロリー！
おだしの利いたトマトソースがたまごの上にかかっているようなオムライスでした！
1日を終えて、かなりの満腹感があるようでした。
2日目は総重量3.4kg、5400キロカロリーの食事をとりました
それって実際どうなの課ダイエット【トマト】3日目結果
朝の体調の変化として「体が柔らかい！」と感じたとのことでした！3日目にしてチャンカワイさん自身も実感する変化があったようです。
朝の体重測定の結果は94.9㎏！前日の95.1㎏から0.2㎏減りました！
3日目朝食
トマトとナスのチーズ焼き1キロ、1200キロカロリー ＋トマトジュース
きれいに並べられたトマトとナスのスライスに、ミートソースとチーズをかけて焼いている料理でした。とても美味しそう！
3日目昼食
ドライトマトとアサリのパエリア1㎏ およそ2,400キロカロリー！
食べている最中にも、さっきよりも体が（お腹のお肉が）やわらかくなっている！とさらに変化が！！
専門家の見解は？
トマトを摂取して脂肪酸が細胞膜をやわらかくしたのではないか？とのことでした。
3日目夕食
トマトすき焼き1.3キロ 1900キロカロリー
だしを吸ったトマトと牛肉がとても美味しそうでした！
3食食べ終えた感想は「体がミッチミチです！」とのこと。
3日目は、総重量3.3kg、5500キロカロリーを摂取しました！
翌朝の体重測定は・・・
3日目の94.9キロから0.5キロ増の95.4キロとなってしまいました！
まとめ
この記事では、それって実際どうなのかの人気企画•チャンカワイさんのダイエット検証で、トマトを食べると太らない？痩せるのか？と言う検証結果について詳しく紹介しました。
結果、3日間で9.9キロもの食事をして0.5キロ痩せる結果となりました！
食事内容がハイカロリーかつ、量もボリューミーだったので、量やカロリーを考慮してトマト料理を食べると、ダイエット効果を得られるのかもしれませんね。
最後までご覧いただきありがとうございました！
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