6月21日水曜日放送の「それって実際どうなの課」で、食事の前にめかぶを食べると太らないと言う噂について、お笑い芸人のチャンカワイさんが検証をしました！
食事の前にめかぶを食べるだけで太らないという噂は本当なのでしょうか？！食前に食べるだけならとっても簡単でこれが本当ならマネしてみたいですよね！
以前、高カカオチョコレートの検証では、3日間で15,000kcalを食べて0.2kg体重が減っていました！チャンカワイさんの人気ダイエット検証企画のめかぶの結果はどうだったのでしょうか？
この記事ではそれって実際どうなの課で検証されたダイエット企画で、めかぶを食前に食べるだけで太らないのか？痩せたのか？について検証結果や食べたもの、摂取カロリーなどをまとめています
【それって実際どうなの課】めかぶのダイエット検証結果!ちゃんかわいは痩せた?
3日間のダイエット検証で、チャンカワイさんは総重量8.4kg、合計16,400キロカロリーを食べました。
気になる検証結果は…
3日間で0.2kg体重が増えてしまう結果となりました！！
残念ながら体重が増えてしまう結果となりましたが、以前反響の大きかった高カカオチョコレートの15,000キロカロリーよりも摂取カロリーが多いですし、メニューも揚げ物などが盛りだくさんでした！
専門家の先生は、３日目の食事に塩分が多く、むくみなどがあったのではないか？と話していました。
専門家の先生は、めかぶを食べると太りにくくなるのは本当だと話していました！
どんな高カロリーの食べ物を食べても太らないというのは難しいかもということでしたが、普通の食事であれば太りにくいのではないかということです！
血糖値の上昇を緩やかにする秘密は、めかぶのねばねばに含まれるアルギン酸という物質で、食べたものをコーティングするので血糖値の上昇を緩やかにし、太りづらくしてくれると言うことです。
わかめではダメなのか？
めかぶはわかめの根っこの部分です。ではわかめでは痩せられないのか？と言う疑問が出てきますよね
血糖値を抑えるには、めかぶのねばねばの元•アルギン酸が重要で、めかぶにはアルギン酸の量がわかめの13倍もあるそうです！なので、食前に食べるのはわかめではなくめかぶである必要があるということでした。
それって実際どうなの課ダイエット【めかぶ】１日目結果
1日目。チャンカワイさんの食前の体重は93.9kgでスタートしました！
めかぶを食べる量はたった40グラム！これは市販のめかぶ1パックと同じ量です。
自分で計る必要がないのでとってもマネしやすいですね！
1日目朝食
カツ丼800g 1300キロカロリー！
検証方法は、食前にめかぶを40g食べます。それだけです！
チャンカワイさんはカツ丼が大好物だそうです！朝からベビーだとは全然思わないらしく、とてもおいしそうにかき込んでで食べていました。
1日目昼食
ダブルチーズハンバーグ定食900g、およそ2,100kcalの超ハイカロリーメニュー！
食べている途中でチャンカワイさんはお腹が膨れている感覚があったようです。いつもなら2食目で食べ進まないということはないので、めかぶの効果がかなりあるように感じますね！
そして大きなお腹の音が鳴ったチャンさん。
満腹＋痩せホルモン効果もありWでお腹いっぱい！という状況になっていました！驚きですね！
1日目夕食
シーフードドリア1kg！およそ1,300キロカロリー！すごい量です！
満腹でゴロゴロしていただけのチャンさん。検証中は毎回運動なども一切していません！こんなにハイカロリーな食事を食べて翌日の朝の体重測定が何キロなのかとっても気になります！
それって実際どうなの課ダイエット【めかぶ】２日目結果
2日目朝の体重測定 93.3kg！前日の93.6kgからなんと 0.6kgも減りました！
2日目朝食
カツカレー800g 約1600キロカロリー！
3時間ほどゴロゴロしてお決まりの消化タイムです。運動は全くしていませんよ！
２日目昼食
唐揚げ定食900g。唐揚げ20個のおよそ2,300キロカロリーの食事です！超ハイカロリー！
やはりいつも以上に腹持ちを感じながら食べているチャンさんでした。結構限界まで食べている！と話していて、かなりの満腹感のようです。
2日目夕食
すき焼き定食1kg！！お肉たっぷりのおよそ1,700キロカロリー！
2日目で総重量2.8kg、5,600kcalを食べました！
それって実際どうなの課ダイエット【めかぶ】３日目結果
朝の体重測定、体重は92.9kg！前日の93.9kgからまた0.4kg減です！初日から合計1キロ減っていることになります！
ゴロゴロしているだけなのにすごい！
3日目朝食
卵とじチーズカツカレー定食800g！およそ1,800キロカロリーです！
朝からカツカレーでもすごいのに更にチーズや卵まで！！
２日目昼食
ミックスフライ定食900g！とんかつ、カニクリームコロッケ、カキフライと超豪華！合計2,000キロカロリーです！
またまたハイカロリーです！朝昼と揚げ物続きですがこんなに食べてめかぶだけで大丈夫なのでしょうか？！食後はかなり満腹の様子のチャンさんでした。
3日目夕食
ミックスグリル定食1kg！ハンバーグとチキンステーキ、ソーセージなどで、およそ2,300キロカロリー！
この時は宮城県気仙沼産の高級めかぶを食べていました！一般的なめかぶに比べ、食物繊維の量が約2倍もあるそうです！
チャンさんは粘り気に旨味がしっかりあり、独特の磯臭いような風味はなく、甘みがあっておいしいと話していましたよ！
気仙沼産高級めかぶはネットでも購入できます！
ポチップ
３日目は総重量2.8キロ！6,100kcalを摂取しました！
そして、翌日の朝の体重測定は、94.1キロ！なんと1.2キロ増加です！！元の体重より0.2キロ増えてしまうという結果でした！
専門家の先生曰く、３日目に塩分が多くむくみがあった、また、この量とカロリーで0.2kg増で収まったのなら太っていない方ではないか？！ということでした。
まとめ
この記事ではそれって実際どうなの課のダイエット検証企画「食前にめかぶを食べたら痩せるのか？」について、検証結果や、食べた食事内容、カロリーなどについて詳しく紹介しました！
検証結果は3日間で0.2kg増という結果でしたが、総重量8.4kg、16,400キロカロリーを食べて、運動など一切なしでこの増量であれば専門家の先生も太っていない方ではないか？という評価でした！
チャンカワイさんの腹持ちの良さがこれまでの検証よりもかなりあるように見えたので、普通の食事なら満腹感で痩せられるのかもしれませんね！試してみたいです！
最後までご覧頂きありがとうございました！
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